dilluns, juliol 17, 2006
Prvoa 2006
divendres, abril 01, 2005
divendres, juny 04, 2004
Martorell 2004
prova editora quadern de bitàcola
Salut
http://www.atletisme.com
Salut
http://www.atletisme.com
dilluns, març 29, 2004
prova
Marató de Barcelona 2004
Marató del Mediterrani 2005
Marató de Barcelona 2004
Marató del Mediterrani 2005
divendres, gener 02, 2004
Segon entrenament de l'any
test
calentament +
1 serie de 400 a 1 minut 17 segons
i 1 x 100 metres en 15 segons.
test
calentament +
1 serie de 400 a 1 minut 17 segons
i 1 x 100 metres en 15 segons.
dia 1 Inici dels entrenaments per la Marató de Bcn.
20 minuts de trote suau 81 kilos de pes.
20 minuts de trote suau 81 kilos de pes.
